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比如伴侣因压力大而说话很冲，你可以这样回应： “我知道你现在压力很大，但你这样说话让我很不舒服。

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愿你的野心，配得上这仅此一次的灿烂人生。

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没关系，我们可以慢慢来。

有时那些莫名其妙的怒火，甚至是在旁人看来有些难以理解的生气方式，其实不是小题大做，或者是故意针对某个人。

我的性格和行为，恰恰是围绕着过去的创伤所留下的情感地雷开始塑造的。

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点个爱心，与朋友们共勉。

等查房结束回到工位，我开始按老办法搜。

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当然，学习心理学的意义远不止于此。

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家长看到的可能是孩子成绩下滑、不爱说话；而孩子感受到的可能是压力太大、觉得父母不理解自己。

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1、被内化的“错题本思维” 大家在学生时代有没有被要求过建立错题本呢？ 就是把自己做错的题抄在本子上，没事就拿出来重写、回顾，不停地审视自己曾经的失误，避免下次再出错。

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” 也可以帮他降低开始咨询的难度。

我快速扫了一遍，心里那块石头落了地。

没有边界的关系 注定走向消耗和分离 无论多么亲密的伴侣，一旦边界模糊，也会被一点点消磨殆尽。

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它们只是改头换面，潜伏在我们每一次的生气方式里，在不经意间，伤到了自己，也推开了身边最亲近的人。

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但凡正常波动，都不能与“失速”风险简单地“画等号”。

但其实，很多时候，学会恰当地提需求，恰恰是在给对方减负。

洛薇在工作时突然晕倒，一度命悬一线。

” 第二步，理解自己的现实处境，把感受和事实分开。